Hybride fitheid betekent dat je niet kiest tussen kracht of conditie. Je traint beide. Je wilt sterk zijn, maar ook kunnen lopen, werken, bewegen en presteren onder vermoeidheid. Dat past goed bij sporters die meer willen dan alleen spiermassa of alleen duurvermogen. Denk aan HYROX, obstacle runs, tactische beroepen, teamsporters of mensen die zich allround…